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养生保健

孕妇怎样吃猪蹄才美味又健康又对宝宝更好

发布日期:2015-06-14信息来源: 会员投稿点击: 我要评论()

猪蹄怎么做孕母亲能饮食,一次性参与满足的水,飞水后的猪手倒入高压锅中,再写入恰当清水,终究倒入恰当白葡萄酒,孕母亲怀孕后养分会丢掉到胎儿体内,因而肌肤会欠好,猪蹄是最滋养最美肤的食物了。下面为您介绍猪蹄怎么做孕母亲能饮食,看看吧。

猪蹄怎么做孕母亲能饮食:猪蹄黄豆汤

材料:猪脚500克,黄豆50克、黄豆、猪手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。

1、将黄豆摘洗洁净,写入满足的清水,放冰箱浸泡过夜。猪手刮洗洁净,锅里加水烧开,放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净。

2、洗净的猪手放入高压锅,参与甜玉米、姜片、黄豆,盖盖子吐气后转中小火高压20-25分钟,关火焖20分钟,食用前加盐调味。

猪蹄怎么做孕母亲能饮食:莲藕猪蹄汤

材料:莲藕、猪手、枸杞、姜片、盐、黄酒。

1、猪手剁成小段儿,入凉水锅中煮开,去除血沫。然后捞出用凉水冲净,沥干。参与姜片和黄酒,烹25-30分钟。

2、莲藕去皮,切成块或许厚片,用凉水冲净沥干(不马上用的话要泡在清水中以防变黑)。将莲藕放入煮熟的猪手汤中,再调入恰当盐,继续盖上盖子,高压锅加热5分钟左右即可。终究再撒上几粒枸杞泡软。

猪蹄怎么做孕母亲能饮食:吮指猪蹄

材料:猪蹄2只、八角、葱、姜、桂皮、香叶。

1、猪蹄剁开,放锅里焯水,另取一锅放入猪蹄,放香料,加满水大火烧开,改小火炖烂,不要太烂,筷子能插透即可。

2、取出猪蹄沥干水分,抹上酱油上色。放入猪蹄炸表皮起皱即可,也可撒上孜然粉。

猪蹄怎么做孕母亲能饮食:山药猪蹄汤

材料:猪蹄2个、山药1根,枣(干)10个、食盐、姜1块、细香葱。

1、猪蹄让店家切块,洗净、山药剥皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末。猪蹄用热水焯去腥味跟剩下油脂后,取出再以冷水洗洁净。

2、在砂锅里倒入恰当的水(水一定要一次加够),大火煮开后转中火炖一个半小时。炒锅加油烧热,放入处理好的猪蹄、红枣和姜片。放入山药段和盐再煮半个小时,喝时撒上香葱末即可。

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