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红糖鸡蛋水的热量高?红糖鸡蛋能天天吃?

发布日期:2016-05-02信息来源: 中原之家网点击: 我要评论()

红糖鸡蛋,对于女性友人来说,可是补血暖宫养颜必备的“神器”啊。一碗暖暖的红糖鸡蛋在手,妈妈再也不用担心我月经不畅,面无血色啦。因为,红糖和鸡蛋可都是补血的食材哦,一起搭配食用,就可以达到行气活血,温暖身体的作用啦。

 

红糖鸡蛋水的热量高?红糖鸡蛋能天天吃?

 

这么好的红糖鸡蛋,而又特别适合女性友人食用,但是,爱美又要保持身材的女性就会有疑惑啦,鸡蛋那么营养,而红糖又比较甜的,红糖鸡蛋的热量高不高啊?

 

其实啊,红糖鸡蛋的热量是32大卡(100克),鸡蛋是本身就营养高,而红糖的加入就是可是使味道更好,同时,它的热量也会提高的哦,所以红糖鸡蛋好是好,食用也要适量啦。

 

红糖鸡蛋能天天吃吗?

 

从小时候,妈妈就会跟我们说:“每天最好要吃一个鸡蛋哦,这样你长身体才会长得棒棒哒。”所以,鸡蛋就是营养十分丰富的,最好每天吃一个,这样就可以很高地保证我们的蛋白质摄入量了哦。而加上了甜甜的红糖后,红糖鸡蛋更是好喝又营养啦。

 

因此,每天吃一吃红糖鸡蛋,对于身体也是十分好的哦。而手脚冰凉,或是有月经不调,痛经情况的妹子们,更是要坚持每天食用啊,这样才能更好地发挥出红糖鸡蛋让身体温暖起来,增加能量,活络气血,加快血液循环的功效的哦。

 

但是天天吃红糖鸡蛋的话,会有一个坏处哦,那就是容易发胖啦。所以,在食用红糖鸡蛋的时候,妹子们最好也要坚持运动,锻炼身体,控制好体重哦。

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