免费发布信息 | 设为首页 | 加入收藏 | 网站地图

中原之家网  w w w.z y z j a.c o m

您当前的位置: 首页 > 生活服务 > 养生保健

养生保健

红糖鸡蛋的功效与作用 鸡蛋红糖治头晕?红糖鸡蛋能在经期吃?

发布日期:2016-05-02信息来源: 中原之家网点击: 我要评论()

红糖鸡蛋,顾名思义,就是红糖和鸡蛋一起煮食啦。而红糖和鸡蛋两者都是营养成分多样,具有极高的营养价值的哦。对于女性友人来说,这可是补血暖宫养颜必备的“神器”啊。一碗暖暖的红糖鸡蛋在手,妈妈再也不用担心我月经不畅,面无血色啦。

 

红糖鸡蛋的功效与作用 鸡蛋红糖治头晕?红糖鸡蛋能在经期吃?

 

红糖鸡蛋的功效与作用

 

红糖和鸡蛋都有补血的功效,所以红糖鸡蛋的补血效果也是很好的哦,特别适宜女性食用,因为女性嘛,每个月总有那么几天,对身体的损耗也是有的。所以,女性友人可以选择食用红糖鸡蛋,对于月经顺畅可是有很好的帮助哦,因为通过食用红糖鸡蛋可以让身体温暖起来,增加能量,活络气血,加快血液循环,因此月经也会排得较为顺畅的哦。

 

而红糖鸡蛋口感柔软,食用容易被胃消化吸收,可大大减轻胃的负担,所以,对于溃疡病灶愈合是很有利的哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂,可在胃粘膜表面形成一层薄的疏水层,可以保护胃粘膜和防御抵抗有害因子入侵哦。所以,营养丰富的红糖鸡蛋让我们的身体更加强壮哦。

 

红糖鸡蛋的做法

 

红糖和鸡蛋都是日常生活中常见的两种食材哦,而红糖含有丰富的矿物质,尤其是铁质有关,所以甜甜的补血也好好的。而鸡蛋含有丰富的蛋白质,一定量的磷脂和较丰富的铁,所以具有补中益气、养阴健体及美肤等作用。所以红糖鸡蛋可是十分好的哦,做法也很简单啦,女性友人一定要学好啦。

 

食材:清水适量,生鸡蛋3个,红糖100g。

 

做法:

 

首先,在锅里倒入适量的清水,具体用量可以按自己的实际需要啦。然后开始加热,等到水里出现水泡后,打入鸡蛋。

 

其次,等待水再次煮开后,鸡蛋蛋白收在一起,就可以加入红糖。

 

最后,加糖1分钟后就可以关火食用啦,如果怕有其它的味道,可放两片姜片在里面,也可以再加入几颗红枣,这样更加营养美味的哦。

 

免责声明:中原之家网多数内容均来自会员自行投稿发布,只代表本网传播该消息,并不代表赞同其观点。版权归原创者所有,如因作品内容、版权和其它问题侵犯了你的权益请与本网联系,我们会及时处理或删除侵权内容,谢谢合作!特别声明,本站不承担任何由于内容的真实性合法性及健康性所引起的任何争议和法律责任!

上一篇:水果煮熟还有营养吗?吃煮水果的好处有哪些?

下一篇:红糖鸡蛋水的热量高?红糖鸡蛋能天天吃?

相关阅读

分享到:

网友评论:

表情:

  • 字体加粗
验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码
网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本网站同意其观点或证实其描述

站内搜索

图文资讯